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培训课程

哈他瑜伽

传统哈他瑜伽是一个古老的瑜伽系统。在练习时要控制呼吸,配合着深沉的呼吸慢慢习练,强调完全的放松。哈他瑜伽最适合初学者,是通过身体的姿势、呼吸和放松的技巧,来达到训练的目的... 了解更多

空中瑜伽

空中瑜伽又叫反重力瑜伽,利用空中瑜伽吊床,完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重,加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、疗愈、瘦身效果,更具有趣味性和互动性,空... 了解更多

普拉提

普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程,适合人群:缺少运动的上班族,常年坐办公室使肌肉失去力量,容易腰酸背痛,久而久之连身型线条都走样。普拉提有助于重新伸展... 了解更多

关于我们/ABOUT US

厦门葆姿文化传播有限公司成立于2008年,坐落于美丽的海滨城市厦门。先后进驻上海、北京市场。全国连锁直营。葆姿POISE目前主营的业务有七大版块:葆姿瑜伽培训学校、葆姿舞蹈培训学校、葆姿女子健身、葆姿舞蹈健身、葆姿女子美疗、葆姿女子水疗、葆姿女子私教培训。

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